Patanjali livro 2 kleshas e kriya

 Bom dia ☀️

Gostaria de partilhar dois insights com vcs.

O primeiro é: *meditar* !

Estamos estudando Patanjali com Swami Vivekananda e nesse início do capítulo 2 estamos vendo as 5 obstruções: ignorância, egoísmo, apego, aversão e medo da morte. E ele está mostrando por a + b que a ignorância (de nossa natureza verdadeira) é a causa dos outros 4 que nos assolam a vida. E estamos vendo que as sementes (samskaras) desses sofrimentos ficam na mente em níveis mais profundos mesmo que a gente desvie a mente ou deixe passar as ondas de pensamentos negativos quando eles surgem. Ciclos e ciclos da vida vem e vão e continuamos os mesmos e vivemos como nossos pais e repetimos as mesmas coisas que prometemos que nunca mais queríamos fazer/sentir. Continuamos vendo a vida com a mesma ótica estreita. Então a resposta pra verdadeira liberação é o mergulho mais e mais profundo na experiência de Si, do absoluto, e isso se dá na quietude da meditação. Sentar e praticar Kriya Yoga, ou seja, o esforço ardoroso no controle dos sentidos e na manutenção do foco do objeto da meditação (tapas), estudo de si à luz dos textos das tradições milenares que indicam o caminho (svadhyaya), e devoção/anseio/entrega a Deus (Ishvara pranidhana). Então o primeiro insight é esse: arruma tempo, se dedica mais e mais pra essa prática espiritual de sentar em silêncio e praticar, observar a mente, ver as tendências mentais e bater na porta de Deus no íntimo do coração (quem és Tu, quem Sou Eu?)

O segundo insight: em cada momento do dia a dia que conseguir lembrar me fazer a seguinte pergunta:

 *Qual o melhor pensamento que eu posso ter agora?* 

Essa perguntinha vai nos ajudando a observar, comandar e elevar a vibração da nossa mente.

Namastê!

Patanjali capítulo 1

  Encerramos o capítulo 1 dos Yoga-sutras de Patanjali.

Esse é um livro referência do universo da yoga. Quase todo mundo fala dele mas quase ninguém o lê ou o entende. Estamos tentando, começando.

Uma visão geral do percurso todo é:

Cap. 1 Samadhi - o estado de supra consciência da mente.

Cap. 2 Sadhana - a disciplina de prática.

Cap. 3 Vibhuti - os poderes adquiridos com a prática.

Cap. 4 Kaivalya - a liberdade final.

Vou tentar fazer aqui um breve resumo desse primeiro capítulo.

O primeiro capítulo é dedicado ao samadhi e ao estudo do funcionamento da mente, dos obstáculos e meios para se chegar a esse estado.

Começa definindo Yoga como o estado da mente onde não há oscilações nas ondas mentais. Ou seja, a mente calma, sem pensamento. O fundo do lago sem as agitações das ondas. O que é a mente sem pensamentos? Yoga é o caminho para conhecer quem somos em essência.

Patanjali mostra os diferentes tipos de oscilações nesse lago da mente: pensamento correto, pensamento incorreto, fantasia, memória e sono com sonhos.

O exercício de parar esses pensamentos e ficar com a mente calma, lúcida, é o que se chama prática.

Com prática contínua e desapego chegaremos à meta.

Samadhi é o estado de supra consciência onde acessamos o conhecimento da verdade além dos sentidos e além do intelecto. É a meta da nossa prática. É o que purifica a mente das antigas  sementes de novos pensamentos e leva à liberdade.

Patanjali ensina a meditação para chegar a esse estado. E meditações preparatórias que purificam e acalmam a mente.

Qual a meditação ensinada por ele? 

Separar objeto observado, dos órgãos de percepção e da reação da mente. É uma espécie de observação do mecanismo da linguagem. 

Exemplo: uma palavra é dita ou pensada, depois é ouvida e então forma-se um significado (imagem) em nossa mente. Tudo isso se dá quase ao mesmo tempo. Patanjali sugere que se perceba sutilmente a diferença de cada uma dessa etapas. Assim chega-se ao fundo do lago.

Mas isso é uma exercício muito difícil !!!

Então vamos praticando meditações que nos preparam pra essa acuidade mental, essa concentração da mente, essa percepção mais sutil. E que vão fortalecendo a mente e diminuindo os obstáculos (doença, apatia, dúvida, descuido, preguiça, vícios, falsa percepção, impaciência, instabilidade)

Sugestões de prática:

- repetir internamente o Om e refletir sobre seu significado.

- concentrar-se fixamente em um objeto, imagem ou tema

- cultivo de sentimento de  amizade, compaixão, deleite e equanimidade diante de pessoas felizes, infelizes, virtuosas ou não virtuosas respectivamente.  

- observação da respiração.

- concentração em um órgão dos sentidos.

- concentração numa luz em nosso coração

- concentração no coração de uma pessoa iluninada/santa

- concentração no conteúdo elevado de um sonho

- concentração em qualquer conteúdo que te eleve.

Além de tudo isso, tem uma derradeira prática:

Ishwara pranidhana = Entrega a Deus.

Patanjali diz que quanto mais intensa a nossa prática, mais rápido chegaremos à meta.

No capítulo 2 vamos aprofundar sobre a disciplina de prática. Sadhana!